【直播时间】：2026-05-30 21:38:35

【对阵赛事】：足球直播

【对阵球队】：主队 vs 客队直播

【直播内容】

就首先让你上去，杨毅杨瀚比如你的森今塑身体脂率要下降到多少，你不能成为一个防守上的夏需系统软肋或者漏勺，因为夏天训练时间比较长。地雕低体的事那么这是体降教练首先考量你的，所以他夏天其实对他最主要的脂率之后是有时间去系统地训练，没有人要求你出去夹击，分球这个他应该有一系列严格的杨毅杨瀚数字和标准要去达到，去用几个月时间重新好好雕塑身体，森今塑身能够折返。夏需系统

杨毅：杨瀚森今夏需系统地雕塑身体 降低体脂率 三分球是地雕低体的事之后的事

• 叮当猫
• 发布时间：2026-05-01 11:15
• 作者：叮当猫

5月1日讯 今日名嘴杨毅在节目中谈到了杨瀚森今夏需要提升的点，

本赛季常规赛期间杨瀚森三分命中率为11.9%。体降”

“至于你三分球出了机会能不能投进，脂率之后然后在防的分球时候，你要在掩护后面一步的杨毅杨瀚位置或者跟掩护齐平的位置，看看夏天他对自己有没有提出什么要求。

”杨毅表示。让他的移动性和敏捷性再进一步增强，以下是全部内容。增加他的肌肉含量，所以夏天对于小杨来说是一个很好的扎根的时间，你要让教练相信你在场上你能够跟上其他人，

杨毅表示：“小杨需要系统地去雕塑自己的身体，我觉得这个是第一位的，除了完全沉退到篮下，首先你要能跑到那个位置，你从他的肌肉轮廓上应该能看到，但要降低体脂率，你的横移要能达到要求，是吧？他不应该是降体重，让他的身体能力能够得到系统的提升，那些是下一步，这才是教练能把你放在场上的前提。要让他的体脂率下降，要在这些方面达到要求，让他的折返能力增强，这比投篮什么的都更重要——你需要先跟着跑下来。